Sociale normen
Volgens een nieuwe studie kan blootstelling aan anderen die vreemdgaan impact hebben op onze eigen loyaliteit. De deelnemers aan de studie waren na het zien van bedrog minder geneigd om de verleiding te weerstaan en zich in te zetten voor hun relatie. De studie werd in augustus vorig jaar gepubliceerd in het wetenschappelijke magazine Archives of Sexual Behavior. (Is Infidelity Contagious? Online Exposure to Norms of Adultery and Its Effect on Expressions of Desire for Current and Alternative Partners | SpringerLink)
Dat we beïnvloed worden door anderen, is niet nieuw. Dat weten gedragstherapeuten al lang. We nemen de sociale normen, meningen en het gedrag over van onze omgeving. We willen er nu eenmaal bij horen, ook als volwassene. Zelfs wanneer we ons eigen kader met normen en waarden hebben opgesteld, kunnen onze vrienden en collega’s dat beïnvloeden.
Heb je dus een vriendengroep waarin koppels langdurig samenzijn en niet vreemdgaan, dan zal ook jij geneigd zijn om je relatie goed te onderhouden. Maar dat geldt ook omgekeerd: als je omringd bent door mensen die hun partner bedriegen, vergroot dat de kans dat jij ook risicovol gedragen zal vertonen. Je omgeving geeft je dan het signaal dat dat acceptabel is. Het is nu eenmaal veel makkelijker om een affaire te hebben zonder dat je omgeving je veroordeelt.
In haar boek ‘Relationele intelligentie voor singles’ doet matchmaker van Jade & Jules Annemieke Dubois de volgende uitspraak; je bent het gemiddelde van de vijf personen waarmee je de meeste tijd doorbrengt. “Een ontnuchterende bedenking,” voegt ze toe, “en al zeker een die je aanspoort om na te denken over je vriendschappen en relaties.”
Bedenk dus goed wie je emotioneel kan besmetten. Omring je met de juiste mensen. Dat kan moeilijk zijn, want wat doe je met ontrouwe beste vrienden, collega’s of familieleden? Die kun je niet zomaar uit je leven bonjouren. “Zij zullen je leren om steviger in je schoenen te staan en je niet door hun gedrag te laten beïnvloeden,” aldus Annemieke.
Ontrouwe ouders
Volgens Annemieke zijn er nog vijf andere factoren die ervoor kunnen zorgen dat iemand vreemdgaat. Alles begint met de blauwdruk die je meekrijgt van wat liefde is. Je hechtingsstijl alsook de relatie van je ouders zijn daarom erg belangrijk in het vormen van je eigen visie op wat een normale relatie inhoudt. Als een ouder vreemdging, vergoot dat de kans dat je zelf ook je partner zal bedriegen. Je denkt nu eenmaal dat het erbij hoort, dat dat is wat mensen doen in een relatie.
Kinderen van ontrouwe ouders slepen dat wel eens hun hele leven met zich mee. Daarom zullen ze er vervolgens alles aan doen om niet dezelfde fout te maken door langdurige relaties dan maar gewoon uit de weg te gaan. Of ze worden erg jaloers of hebben zo’n angst dat hun geliefde hen zal bedriegen, dat ze zelf een affaire hebben om maar niet aan het kortste eind te moeten trekken.
TIP: Ook in deze situatie is het belangrijk om jezelf te distantiëren van de keuzes van anderen, in dit geval je ouders. Jij draagt niet de verantwoordelijkheid voor hun gedrag. Je hebt de mogelijkheid om hun bedrog te veroordelen en zelf wel trouw te blijven aan je geliefde.
Bepaalde behoeften
Een andere factor die kan bijdragen tot overspel is heel vanzelfsprekend: niet (meer) verliefd genoeg, als het dus niet goed (meer) gaat in de relatie. Bedrog kan wijzen op scheurtjes in de relatie. Als je emotionele of seksuele noden langdurig niet bevredigd worden in de relatie, zal je vroeg of laat op zoek gaan naar een andere oplossing. Ook als er veel ruzie wordt gemaakt, zal het moeilijk worden om een leuke, verleidelijke single te weerstaan.
Of als je je niet meer vrouw voelt of je als man niet meer in je mannelijkheid gezien wordt.
Tijdens de midlifecrisis zijn zowel mannen als vrouwen sneller geneigd om vreemd te gaan. Daardoor gaan veel huwelijken kapot. Voor de buitenwereld lijkt het dat zij als gezin alles goed voor elkaar hebben, maar niets is minder waar. Verveling en sleur zijn langzaam het leven binnen geslopen, omdat de kinderen de deur uit zijn en het leven daarom rustiger geworden is. Samen breng je veel tijd met elkaar door, waardoor de kans bestaat dat je veel ruzie met elkaar maakt of elkaar verwijten maakt. De kans is dan groot dat één van beide de spanning buiten de deur gaat zoeken. Dit kan desastreus zijn voor je relatie of huwelijk. Een scheiding ligt dan op de loer.
TIP; reflecteer of je graag een love story of eerder een life story wil?
Bepaalde kenmerken
Ook bepaalde persoonlijkheidskenmerken kunnen ervoor zorgen dat iemand potentieel meer kans heeft voor neiging tot overspel.
Wie bindingsangst heeft, gebruikt overspel weleens om hun partner emotioneel of fysiek op afstand te houden en de relatie te saboteren.
Een partner met verlatingsangst heeft angst om gekwetst, afgewezen of verlaten te worden. De oorsprong ligt meestal bij een slecht of negatief zelfbeeld, het hebben van een minderwaardigheidsgevoel. Soms vinden ze niet voldoende bevestiging in hun eigen relatie en gaan op zoek naar bevestiging elders. Liefst voor het moment dat hun eigen partner hun bedriegt om toch maar niet nog meer gekwetst te worden. Ze hebben bevestiging nodig dat ze nog aantrekkelijk zijn.
De permanente twijfelaar vindt keuzes maken moeilijk. Misschien twijfel je niet aan specifieke eigenschappen van je partner, maar wel of je nu al duidelijk voor één persoon moet kiezen.
Wie zichzelf saboteert, doet dat in de eerste plaats om zichzelf te beschermen. Ze stellen zich voor dat ze vroeg of laat met hoge snelheid tegen een muur zullen knallen. Daarom maken ze zich op voorhand klaar en dekken ze zichzelf in zodat de confrontatie hopelijk minder hard aankomt.
TIP; herken jij jezelf daarin? Heb jij ook al mooie connecties en potentieel duurzaam liefdesgeluk laten verloren gaan door jezelf te saboteren? Een gezonde liefdesrelatie vereist in de eerste plaats vertrouwen in jezelf, je partner en je relatie.
Bepaalde beroepen
Living on the edge is deel van het dagelijkse leven bij bepaalde beroepen. Wie een baan heeft waar veel opwinding bij komt kijken, heeft volgens Annemieke meer kans om ooit overspel te plegen. Zij krijgen dagelijks heel wat prikkels binnen en zijn het gewoon om risico’s te nemen. Maximizers zijn mensen die steeds het beste en meeste uit iedere situatie willen halen. De eeuwige reis naar geluk met zoveel mogelijk prikkels. Een gezonde, langdurige en duurzame relatie kan al snel saai aanvoelen voor wie door het leven zoeft aan lichtsnelheid.
Sommigen moeten ook veel reizen voor hun werk. In elk stadje een schatje, hoor je dan weleens. Hun partner is dan ver weg, wat soms ook voor seksuele frustraties zorgt. Als er zich vervolgens een perfecte mix aandient van verveling, verleiding en een opportuniteit is een zwoele nacht moeilijk te weerstaan?
En klopt het cliché ook: wie veel geld en status heeft, gaat sneller vreemd? Zij hebben in alle geval veel aanzien en de mogelijkheid om hotels en etentjes te betalen.
TIP; Maximizers, mensen die steeds het beste uit alles willen halen, zouden minder gelukkig zijn dan satisficers, die goed goed genoeg vinden en tevreden zijn met wat ze hebben. Maximizers zetten de eeuwige reis naar geluk in en zoeken dus onbewust veel langer naar de best mogelijke optie, maar blijken achteraf toch vaak ontevreden met hun keuze. Dat geldt ook voor hun partners. Tijd dus om tevreden te zijn met de persoon die aan je zijde staat en minpunten te accepteren. Accepteer daarbij ook gewoonweg dat je af en toe twijfelt. Het is deel van je natuur.
Drank en drugs
‘Maar ik had gedronken, schat’ is waarschijnlijk het meest gebruikte excuus bij bedrog. Dat is ook niet vreemd. Alcohol zorgt ervoor dat je sneller domme dingen doet omdat je beoordelingsvermogen minder goed werkt. En die ene griet op de dansvloer ziet er na een paar glazen ook vaak iets knapper uit dan wanneer je nuchter aan de kassa van de supermarkt staat.
Ook drugs kunnen ervoor zorgen dat je je partner bedriegt, waarschuwt Annemieke. Middelen zoals XTC en MDMA staan bekend als love drugs. Ze wakkeren je liefdesgevoelens aan. Coke zorgt er dan weer voor dat je je zelfzeker en seksueel aantrekkelijk voelt.
Bedenk dus goed dat onder invloed van drank en drugs je de neiging hebt om te kiezen voor wat je snel voldoening geeft, en je minder denkt aan de gevolgen van je acties.
Als Personal Matchmaker staat Annemieke Dubois via haar matchmakingbureau Jade & Jules zelfbewuste single mannen bij in hun zoektocht naar een liefdespartner. Sinds mei 2022 ligt haar eerste boek ‘Relationele Intelligentie’, uitgegeven door Borgerhoff & Lamberigts, in de boekhandel.