Journalist Sophie Van Reeth

Fotograaf The Image

“Er kan al snel een zekere vermoeidheid ontstaan op apps zoals Tinder”, vertelt Annemieke Dubois. “Je ziet een leuk fotootje van iemand, maar je weet nooit op voorhand wat die persoon zoekt en of die persoon überhaupt een relatie wil.” Je kan volgens de matchmaker lang oppervlakkige connecties aanhouden, maar na verloop van tijd gaan we misschien toch op zoek naar meer.

 

We worden cynisch over liefde

 

Het eerste teken van een mogelijke dating burn-out is dat je niet meer weet wat je nu juist zoekt in een relatie. “Dan kan er een zekere gelatenheid zijn opgetreden,” meent de matchmaker. “In dat geval is er geen echte focus of authenticiteit meer mogelijk in de zoektocht. Mensen laten zich soms naar vluchtige contacten drijven, louter uit eenzaamheid, maar als je niet meer weet wat je doel is, wordt het ook moeilijker om het nog te bereiken.”

 

“Een tweede teken is dat je interacties vooral ophouden bij oppervlakkige boodschappen.” Veel mensen ervaren dan een bepaald cynisme wanneer het over liefde gaat. “Dan denk je misschien: ‘Heeft het wel zin dat ik hier voor de zoveelste keer mijn verhaal doe? Want straks verdwijnt de persoon toch weer.’ Het gevaar is echter dat je jezelf door die opvattingen niet meer gaat openstellen. Hoe kan je dan van de ander verwachten dat die dat wel doet?”

 

De derde manier om dating burn-out te herkennen is wanneer je op dates gaat met mensen waar je eigenlijk al van weet dat ze je verwachtingen niet gaan kunnen beantwoorden. “Als je dat al aanvaardt – wetende dat je wellicht ontgoocheld gaat zijn – zie je ook de beginselen van een dating burn-out”, stelt Dubois.

 

Waar komt die massale gelatenheid vandaan?

 

Volgens Dubois zijn er enkele belangrijke factoren die ertoe leiden dat we steeds vaker te maken krijgen met een dating burn-out. “Herhaaldelijke teleurstellingen, zoals afwijzingen of onsuccesvolle ontmoetingen, kunnen ertoe bijdragen dat we ontmoedigd geraken”, stelt ze.

 

“Eigenlijk vertrekt daten best vanuit de vraag: ‘Wie ben ik als partner en wat zoek ik in een relatie?’ Als je dat niet duidelijk voor jezelf formuleert, kan het zijn dat je veel tijd investeert in iemand die niet bij jou past.” Ook op die manier ontstaat er veel frustratie bij mensen die op zoek zijn naar een partner.

 

Hoewel een dating burn-out evenzeer kan optreden bij mensen die niet online daten, zijn er enkele factoren die eigen zijn aan apps zoals Tinder, die maken dat we niet vinden wat we zoeken. “Negatieve ervaringen, zoals ghosten, catfishing en misleidende profielen, kunnen het vertrouwen van gebruikers schaden.”

 

Daarbij is er zo’n overaanbod aan potentiële partners en profielen, dat we vaak het bos door de bomen niet meer zien. “Ik merk dat dit voor velen leidt tot keuzestress en een gevoel van overweldiging”, vertelt Dubois. Onder het motto ‘kiezen is verliezen’ worden er slechts weinig keuzes gemaakt, maar vinden we dus ook geen partner.

 

“Bij online dating riskeren we bovendien te hervallen in oppervlakkige communicatie.” In dat geval leer je elkaar ook niet meer écht kennen. “Het is belangrijk om zo eerlijk, oprecht en kwetsbaar mogelijk te zijn als we op zoek willen gaan naar een langdurige relatie.” Wanneer mensen echter zelfs niet over hun verwachtingen kunnen communiceren, kan dat een domper zetten op ons dating leven.

 

Tinder wil niet dat we liefde vinden

 

De reden waarom dating burn-out en online dating vaak hand in hand gaan, is volgens Dubois vrij duidelijk. “Doctoraatstudente Elisabeth Temmermans deed voor haar boek Liefde in Tijden van Tinder onderzoek naar dit fenomeen. Haar conclusie luidde dat Tinder eigenlijk niet wil dat we een vaste partner vinden.”

 

De app wil zo veel mogelijk gebruikers aanspreken. Wanneer er koppels gevormd worden, vallen er mensen weg. Ze willen geen langdurige relaties tot stand brengen, maar een verslaving creëren. “Het geeft immers een kick om te blijven swipen en matches te krijgen”, duidt de matchmaker.

 

Tinder is echter niet noodzakelijk slecht volgens Dubois. “Het kan even zorgen voor aangenaam vertier, of een leerrijke ervaring zijn om te exploreren. Vooral als het een fase is om op zoek te gaan naar wat je leuk vindt, lijkt me dat goed.”

 

Toch merkt ze dat haar klanten die lang op Tinder hebben gezeten er niet altijd zonder kleerscheuren van af komen. “Als je geregeld op date gaat met het besef dat je volgende date al in je inbox kan zitten, maakt het vaak dat je niet langer met diepgang naar een afspraakje gaat. De weg naar wat je echt zoekt, wordt daardoor vaak nog moeizamer.”

 

“Ik heb een dating burn-out, maar ik wil een partner”

 

Als je je herkent in alle omschreven kenmerken, maar toch écht graag iemand zou vinden om een langdurige relatie mee om te bouwen, heeft Dubois enkele tips. “Geef jezelf even pauze om de druk te verminderen. Focus op iets anders: ga er even een weekje tussenuit, spreek wat meer af met vrienden, ga een beetje sporten – zolang het je maar rust brengt.”

 

“Pak nadien je lijstje er terug even bij en stel jezelf de vraag: Wat verwacht ik van een relatie en ben ik op dit moment zelf in staat om dat te bieden? Ben ik momenteel een goeie partij om een langdurige relatie mee op te bouwen?” Wanneer je een beter zicht hebt op je verwachtingen, kan je terug gerichter op zoek gaan.

 

“Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je nooit meer afgewezen kan worden, maar weet dat als iemand jouw gevoelens niet beantwoordt, dat ook niets te maken heeft met jouw waarde als persoon. Er zijn 2 miljoen singles in België. Er gaat heus wel iemand tussen zitten die bij jou past, dus geef de moed ook niet op.”

Journalist Sophie Van Reeth

Fotograaf The Image

https://www.hln.be/nina/even-helemaal-genoeg-van-daten-3-tekenen-om-te-weten-of-je-last-hebt-van-een-dating-burn-out~a8aac9f8/