Maar wat zijn schaduwliefdes eigenlijk?
Een schaduwliefde is een emotionele aanwezigheid die nog steeds rondspeelt, ook al is de relatie met die persoon allang voorbij, of misschien nooit echt begonnen. Denk aan een ex-partner die onbewust als maatstaf blijft dienen, die ene onbereikbare collega waar je stiekem jaren een zwak voor had, of een beeld van ‘hoe het ooit had kunnen zijn’ dat je niet hebt losgelaten.
Neem bijvoorbeeld Sophie en Lucas. Sophie had het gevoel dat ze nooit helemaal op de eerste plaats stond. Lucas’ ex, Anna, was fysiek uit zijn leven verdwenen, maar mentaal hing ze er nog rond. Liedjes die Lucas met Anna associeerde, oude verhalen die steeds terugkwamen, het zorgde soms voor een emotionele muur tussen hem en Sophie. “Ik probeer de competitie aan te gaan met iemand die alleen nog in zijn hoofd bestaat en die ondertussen een illussie geworden is,” zei Sophie.
De impact van schaduwliefdes
Schaduwliefdes. Ze zijn als een melodie die steeds door de achtergrond speelt. Je merkt het niet altijd, maar het beïnvloedt de dynamiek van de relatie.
- Vergelijkingen
De huidige partner wordt vergeleken met een ideaalbeeld uit het verleden. Wat vaak wordt vergeten, is dat die herinnering vaak een gefilterde versie is van de realiteit, alles wat goed was, wordt uitvergroot. En dat maakt het onmogelijk om aan te tippen. - Emotionele afstand
Als je hart nog een plaatsje reserveert voor een schaduwliefde, blijft er simpelweg minder ruimte over voor je partner. De ander voelt dit, zelfs als het onuitgesproken blijft. - Onverwerkte gevoelens
Schaduwliefdes ontstaan vaak door een open einde: spijt, gemis, of verwachtingen die nooit zijn ingelost. Het niet afsluiten van het verleden houdt de deur open voor emotionele ruis.
Hoe overwint jouw relatie een schaduwliefde?
Het goede nieuws is dat schaduwliefdes niet permanent hoeven zijn.
- Herken en erken het probleem
Het begint met eerlijkheid, zowel naar jezelf als naar je partner. Ontkenning maakt de schaduw alleen maar groter. Geef toe dat er iets speelt, hoe ongemakkelijk dat ook voelt. - Durf te praten
Een open gesprek met je partner is cruciaal. Leg uit wat je voelt, zonder de ander de schuld te geven. Hoe moeilijk het ook is, het delen van deze emoties kan juist een opening creëren naar meer begrip en verbinding. - Sluit oude deuren
Oude liefdes afsluiten klinkt makkelijker dan het is. Maar wees actief: laat foto’s los, stop met het romantiseren van die ene herinnering, en als nodig, spreek de persoon in kwestie aan om écht afscheid te nemen. - Creëer nieuwe herinneringen
De kracht zit in het heden. Investeer in je relatie door bewust tijd, energie en aandacht te geven aan wat je nu hebt. Bouw samen een fundament dat sterker is dan welke schaduw dan ook.
Schaduwliefdes zijn menselijk
We dragen allemaal bagage mee. Een oude liefde, een gemiste kans, het is niets om je voor te schamen. Maar een schaduwliefde is geen excuus om stil te blijven staan. Het is een uitnodiging om los te laten wat is geweest, zodat je kunt omarmen wat er nu is. Want zeg nou zelf, het heden verdient toch geen competitie van een schim?
Lees hier Verliefd op een collega? Dit moet je weten
Over Jade & Jules
Jade & Jules, opgericht in 2020 door Annemieke Dubois, is een exclusief matchmakingbureau voor financieel onafhankelijke singles, zoals ondernemers en bedrijfsleiders, die op zoek zijn naar een serieuze en duurzame relatie. Met een groeiend netwerk in Vlaanderen, Wallonië en Brussel, zet Jade & Jules een nieuwe standaard in matchmaking.
In Vlaanderen staat het team van ervaren matchmakers Annemieke, Veronique en Nathalie voor je klaar. Het kantoor in Brussel en Wallonië wordt geleid door Sigrid Schelstraete.
Annemieke’s expertise op het gebied van relaties is vastgelegd in haar boek ‘Relationele intelligentie, voor singles‘, verkrijgbaar bij Borgerhoff & Lamberigts.