“Het succes van een eerste date, of van een connectie tussen twee personen hangt minder af van een directe vonk dan je zou denken”, luidt het volgens Muyldermans en Dubois. “Het gaat niet altijd om een onmiddellijke coup de foudre. Soms groeit liefde. Dan is het belangrijk dat je het wat tijd geeft.”
“De meeste intense vormen van chemie geven vaak de meest verslavende relaties”, vertelt Dubois. Dat zijn daarom echter niet de gezondste verstandhoudingen. “In sommige gevallen gaat het dan om een ontbrekend puzzelstukje dat iemand best eerst voor zichzelf kan vinden, maar dan gaat zoeken in een partner om de leegte te vullen.” Daarom kan het goed zijn om zelf de chemie te creëren. De experts geven 6 tips om dat te doen.
- Context is cruciaal
“Kies een setting waar je je op je gemak voelt”, zegt Muydermans. “Denk goed na over wat jij juist nodig hebt om te genieten van een date. Vermijd ongemakkelijke factoren en creëer een omgeving waarin jullie allebei kunnen ontspannen. Als je je niet op je gemak voelt kan je noch geven, noch ontvangen.”
“Probeer ook om niet steeds hetzelfde te doen op elke eerste date”, meent Dubois. “Variatie brengt plezier en voorkomt datingvermoeidheid. Samen padel spelen of een wijncursus volgen, kan je soms al meer vertellen over jullie dynamiek én leiden tot diepere gesprekken.”
- Wees realistisch
“Focus op het genieten van het moment en het leren kennen van elkaar. Laat de verwachtingen los en laat de relatie zich op natuurlijke wijze ontwikkelen”, zegt Dubois. “Ik geloof niet in ‘dé man’ of ‘dé vrouw’ van je leven. Er zijn veel mensen die bij jou zouden kunnen passen. In mijn ogen is een relatie kiezen voor elkaar. Er gaan altijd knappere of slimmere mensen zijn, maar als je je goed voelt bij elkaar, is kiezen voor elkaar het mooiste geschenk dat je jezelf kan geven.”
Een eerste date is volgens Muyldermans altijd een sprong in het onbekende. “Begrijp dat het niet altijd vlekkeloos zal verlopen, en dat is niet erg. Een verloren match is geen verloren toernooi. Spreek dit ook uit tegen je date. Wees luchtig en stel een nieuwe date voor, of aanvaard dat dit niet de connectie voor jou is.”
- Daten is een leerproces, geen interview
Volgens de experts gaan veel mensen op date met een zekere checklist in hun hoofd als vangnet, ook al geloven we graag dat we een open geest hebben. “Wees oprecht en open. Deel een persoonlijke passie of een grappige anekdote uit je leven. Zo laat je je date de kans om je echt te leren kennen”, zegt Muyldermans.
“Je kan interesse tonen door vragen te stellen over reisavonturen, favorieten boeken of films. Luister naar hun antwoorden en deel jouw eigen ervaringen. Het draait om elkaar echt begrijpen.” De juiste vragen stellen, maken zo dat je empathie kan ontwikkelen voor elkaars kwetsbaarheden, gevoelens en intenties.
- Speelsheid en verleiding
Je kan elkaars wereld ook altijd verkennen met speelsheid en humor. “Stel vragen over romantiek, verlangens, seksualiteit – maar wees altijd respectvol en toets regelmatig af of de ander zich hier comfortabel bij voelt”, menen de experts.
“Een gedeelde lach creëert een positieve connectie”, vertelt Dubois. “Fysieke aanraking, indien gepast, kan de chemie bovendien versterken. Een lichte aanraking van de arm tijdens een gedeelde grap, kan een gevoel van verbondenheid scheppen.”
Gedeelde ervaringen kunnen volgens Muydermans verschillende vormen aannemen. “Ga samen naar een kookles of bezoek eens een escapreroom. Het delen van nieuwe ervaringen versterkt een band. Doe vooral iets wat jullie allebei nog nooit eerder gedaan hebben.”
- Geef het tijd om te groeien
Chemie kan volgens de experts groeien door tijd met elkaar te spenderen. Er is zo geen directe vonk nodig als je een relatie de tijd geeft om te bloeien. “Alles wat je aandacht geeft, groeit”, meent Dubois. “Vanuit rust en ontspanning groeit meer moois en duurzaam dan vanuit spanning”, aldus Muydermans.
“Veel mensen haken af als de vonken er niet afspatten op de eerste date, maar als je het naar je zin hebt gehad, kan je altijd nog op een tweede date gaan om te kijken hoe het evolueert”, zegt Dubois. Een vraag die volgens haar nuttig kan zijn om jezelf te stellen is: “Heeft mijn date me energie gegeven, of juist veel energie gekost?”
- Aantrekking of geen aantrekking, hoe communiceer je het gevolg?
Het ontstaan van chemie vertrekt volgens Muydermans altijd vanuit wat je zelf nodig hebt op dat moment. “Mensen kunnen misschien heel fijne kwaliteiten te bieden hebben, maar dat kunnen soms ook eigenschappen zijn die jij op dat moment niet zoekt. Ook dat is helemaal oké.”
Volgens Dubois kan het nuttig zijn om je date te laten weten dat je genoten hebt van jullie eerste ontmoeting. “Maar wees ook eerlijk als er geen gevolg is. Emoties zijn kostbaar – daarom is respectvolle communicatie essentieel.”
Waarom gaan mensen op zoek naar spanning als het niet altijd even constructief is?
Als je begint te daten op een kwetsbaar moment, is de kans volgens Muydermans reëel dat je aan een relatie begint zonder een goeie basis. “Het is belangrijk dat je eerst gelukkig bent met jezelf. De valkuil is anders dat je naar andere mensen gaat kijken om je goed te voelen. Als je hen dat stukje laat invullen, bouw je vanuit een onstabiele basis een huis. Als er dan een storm woedt, riskeert alles in te storten.”
Veel mensen zoeken naar een extreme vonk, en niet naar chemie die stilaan kan groeien. “Alles start een beetje in de kindertijd, vanuit een hechtingsstijl”, zegt Dubois. “Als je daar een gemis hebt gehad, ga je dat onderbewust meenemen. Je hersenen ontwikkelen hier een soort blauwdruk.” Dat maakt dat je vaak eerder een vonk ervaart bij mensen herkenbaar, maar niet noodzakelijk optimaal voor jou zijn.
Het grootste werk begint volgens de Muyldermans vóor je op date gaat. “Als je niet tevreden bent met jezelf, is het belangrijk om te gaan kijken van waar dit komt. Je moet niet daten om je wonde te helen – dat moet je zelf doen.”
Chemie ziet er voor iedereen anders uit, afhankelijk van wie je bent, op welk moment en waar jij naar op zoek bent. “Als je goed in je vel zit en heel wat seksuele spanning ervaart terwijl je je klaarmaakt voor je date, kom je misschien wel iemand tegen die dat gevoel nog meer aanwakkert. Maar als je net een slechte week achter de rug hebt, kan er juist chemie ontstaan wanneer iemand je de ruimte geeft om hierover te praten.”
Lees ook Ziek van Liefde – Vanessa Muyldermans
Lees ook RQ – verhoog je relationele intelligentie: voor singles – Annemieke Dubois