Waarom voelen velen zich eenzaam tijdens de feestdagen?
“De feestdagen zijn een tijd van sociale druk en hoge verwachtingen,” legt Annemieke Dubois, personal matchmaker en relatie-expert, uit. “Iedereen lijkt samen te vieren, terwijl veel singles juist geconfronteerd worden met het gevoel dat ze alleen zijn. De eindejaarsperiode nodigt bovendien uit tot reflectie. Mensen herbeleven momenten van verlies, zoals een scheiding of het overlijden van een dierbare. En ook de donkere, koude dagen versterken gevoelens van isolatie.”
Toch hoeft eenzaamheid tijdens de feestdagen geen voldongen feit te zijn. Annemieke deelt enkele concrete tips om deze periode op een positieve manier door te komen.
Tips van matchmaker Annemieke Dubois
- Vergelijk jezelf niet met anderen
“Sociale media schetsen een beeld van perfecte families en gelukkige koppels, maar dat is vaak ver van de realiteit,” zegt Annemieke. “Laat je niet misleiden door wat je online ziet. Ieder viert de feestdagen op zijn eigen manier, en dat is helemaal oké.” - Organiseer een Friendsgiving
“Een Friendsgiving is een ideale manier om samen te komen met vrienden. Nodig mensen uit voor een gezellig etentje en maak er samen iets bijzonders van,” stelt Annemieke. “Je bepaalt zelf de sfeer en kiest wie je om je heen wilt hebben.” - Overweeg een wellnessretreat of een soloreis
“Als de traditionele feestdagen je niet aanspreken, kies dan voor een wellnessdag of een soloreis. Het helpt je om volledig tot rust te komen. Daarnaast bieden veel reisorganisaties pakketten aan voor singles. Dit is een kans om nieuwe mensen te ontmoeten, andere culturen te ervaren en jezelf te herbronnen.” - Zet je in voor vrijwilligerswerk
Vrijwilligerswerk is niet alleen waardevol voor anderen, maar biedt ook structuur en zingeving tijdens de feestdagen. “Help bijvoorbeeld in een woonzorgcentrum of bij een voedselbank. Het gevoel dat je iets kunt betekenen voor anderen, geeft je een diep gevoel van verbinding,” zegt Annemieke. - Start een nieuwe traditie voor jezelf
“Of je nu een lange wandeling maakt, een marathon van je favoriete films kijkt, of jezelf trakteert op een uitgebreid diner – het starten van je eigen traditie geeft een gevoel van autonomie en vreugde,” stelt Annemieke. “Het hoeft niet groot te zijn, zolang het iets is waar jij blij van wordt.” - Ga offline en geniet van het moment
“Zet je telefoon eens uit en richt je op het hier en nu. Lees een boek, probeer een nieuwe hobby of doe iets creatiefs. Het helpt om je gedachten te verzetten en de druk van buitenaf los te laten.”
Lees ook Friendsgiving, een luchtig alternatief voor singles tijdens de feestdagen
Over Annemieke Dubois
Als Personal Matchmaker bij Jade & Jules helpt Annemieke Dubois zelfbewuste singles bij het vinden van een duurzame relatie. In mei 2022 verscheen haar eerste boek Relationele Intelligentie, voor singles, uitgegeven door Borgerhoff & Lamberigts.
Voor meer informatie: 📞 0479 98 14 56
📧 annemieke@jade-jules.com
🌐 www.jade-jules.com