Votre cerveau est en fait toujours à la recherche d’interactions sociales. Quand vous vous sentez moins sociable, votre cerveau essaie de vous motiver à engager la conversation avec quelqu’un. Car qu’il s’agisse d’amour platonique ou romantique, votre corps en a besoin.
L’amour et votre cerveau
Bien que nous associions souvent l’amour au cœur, c’est en fait votre cerveau qui contrôle tout. Lorsque vous trouvez quelqu’un attirant ou que vous vous attachez à quelqu’un, différentes hormones sont libérées, vous procurant ce fort sentiment de connexion. Les neuroscientifiques expliquent que recevoir de l’amour est tout aussi essentiel à votre bien-être que manger, boire et faire de l’exercice.
Ces 7 hormones jouent un rôle clé dans le sentiment amoureux
Les hormones sont les messagers chimiques de votre corps et elles ont une influence directe sur vos sentiments et votre comportement. Voici les sept hormones les plus importantes qui jouent un rôle dans l’amour et l’attirance :
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L’ocytocine – L’hormone de l’attachement
L’ocytocine, également appelée « hormone du câlin », favorise les liens sociaux et renforce les sentiments de confiance, d’attirance, d’attachement et de dévouement. Cette hormone est libérée lors d’un contact physique, comme un câlin ou une conversation intime.
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Vasopressine – L’hormone protectrice
La vasopressine joue un rôle dans les relations durables et les sentiments de loyauté. Cette hormone est activée non seulement par le toucher, mais aussi dans les situations où votre partenaire a besoin de protection.
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Dopamine – L’euphorie amoureuse
La dopamine est l’hormone de la récompense de votre corps. Elle est produite par tout ce qui vous procure du plaisir : manger, faire du sport, avoir des relations sexuelles – et tomber amoureux. Cette hormone vous permet de continuer à désirer votre partenaire et de devenir presque accro à l’amour.
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Testostérone &
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Œstrogène – Les hormones sexuelles
Ces hormones sont essentielles à l’attirance physique et à l’instinct de reproduction. Elles jouent un rôle important dans le désir et l’envie. Ce sont les hormones les plus associées à l’attirance romantique.
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Noradrénaline – L’excitation amoureuse
Cette hormone est responsable de cette sensation typique de « papillons dans le ventre » lorsque vous aimez quelqu’un. Elle augmente votre rythme cardiaque et vous permet de vous souvenir avec précision des moments passés avec votre bien-aimé(e), comme votre premier rendez-vous.
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Sérotonine – Le côté obsessionnel de l’amour
Curieusement, votre taux de sérotonine diminue lorsque vous êtes amoureux. Cet effet ressemble à ce qui se passe chez les personnes souffrant d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC). Certains neuroscientifiques établissent même un parallèle entre l’amour et le TOC, dans le sens où les personnes amoureuses ne se lassent jamais de leur partenaire.
Les avantages d’être amoureux
L’amour est non seulement bon pour votre bien-être mental, mais il présente également de nombreux avantages physiques. Être amoureux active les centres de récompense du cerveau et provoque une vague d’hormones du bien-être. Cela contribue à :
✔ Réduire le stress
✔ Améliorer le sommeil
✔ Renforcer le système immunitaire
✔ Réduire la douleur (grâce à l’ocytocine)
✔ Réduire les sentiments dépressifs
✔ Améliorer les fonctions cognitives
✔ Prolonger la vie
Les relations solides, romantiques ou non, favorisent la détente et la récupération.
Tout au long de la vie, il est essentiel pour la santé de construire des relations affectueuses.
Que se passe-t-il lorsqu’une relation prend fin ?
L’amour stimule énormément votre cerveau, mais une rupture a exactement l’effet inverse. Vous perdez d’un seul coup le flux constant de dopamine et d’ocytocine et vous subissez à la place un pic d’hormones de stress telles que le cortisol et la noradrénaline.
Les psychiatres comparent souvent un cœur brisé aux symptômes de sevrage liés à une addiction, car vous perdez les neurotransmetteurs auxquels vous vous étiez habitué, ce qui peut causer une douleur émotionnelle intense.
Pourquoi un cœur brisé fait-il physiquement mal ?
Une rupture amoureuse déclenche dans le cerveau une réaction de stress comparable à une douleur physique. Lors d’une rupture, le cerveau active les mêmes zones que lors d’une blessure physique.
Tout comme un toxicomane en sevrage, votre cerveau continue à rechercher la personne qui vous manque. Heureusement, ces sentiments s’estompent avec le temps. Il est important de nouer de nouveaux contacts sociaux qui peuvent vous aider à vous remettre.
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